Se­nio­ren­gym­nas­tik

Fit und ge­sund bis ins hohe Alter: Das ist unser Motto!

Un­se­re Se­nio­ren-Gym­nas­tik­grup­pe be­steht seit ca. 25 Jah­ren. Seit 2018 be­treut uns Jutta Rohr­mo­ser als Übungs­lei­te­rin. Wir ma­chen al­ters­ge­rech­te Gym­nas­tik auf dem Stuhl und um den Stuhl herum. Wir trai­nie­ren un­se­ren Gleich­ge­wichts­sinn mit­leich­ten Ko­or­di­nie­rungs- und Ba­lan­ce­übun­gen, um Sturz­ge­fah­ren vor­zu­beu­gen. Eben­so ge­hört ein Ab­schluss­tanz dazu. Un­se­re Teil­neh­me­rin­nen sind alle zwi­schen 65 und 95 Jahre.

Wir tref­fen uns jeden Mitt­woch­vor­mit­tag von 10:45 Uhr bis 11:45 im gro­ßen Saal des Ge­mein­de­hau­ses St. Josef, Bar­ba­ros­sa­str. 49. Wir freu­en uns auf neue Teil­neh­me­rin­nen.